PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : گام به گام تا سلامت كاپيتان



Mahmood Mokhtari
21-04-2013, 17:00
http://www.magiran.com/LOGO/mg2835_l.gif

درمانگاه مشاغل

گام به گام تا سلامت كاپيتان
بسياري بر اين باورند خلباني شغل لوكسي است كه به دليل ساعات كاري كم و مزاياي زياد به هيچ عنوان خسته كننده نيست. اگر شما هم اين طور فكر مي كنيد سخت در اشتباه هستيد. گاهي مواقع خلبانان مجبورند مسيرهاي طولاني هوايي را بين كشورها و قاره هاي جهان طي كنند كه همين ساعات طولاني پرواز مي تواند دردهاي عضلاني ـ اسكلتي را برايشان ايجاد كند. به همين دليل است كه همواره به خلبانان توصيه مي شود تمرينات ورزشي را در برنامه روزانه خود قرار دهند.

استرس بيش از حد
تمرين آرامش ذهني، تسلط بر خود و تصميم گيري مناسب و به دور از استرس در مواقع حساس از جمله مهارت هاي رواني و ذهني است كه خلبان ها بايد آن را به دست بياورند. اين مهارت ها معمولابا تمرين و تجربه هاي پراسترس به دست مي آيد، اما همه اين اقدام ها به معني از بين رفتن استرس شغلي خلبان ها نيست و بالابودن آمار سكته بين كاپيتان هاي پروازي، تائيد كننده اين موضوع است.

تغيير ساعت بيولوژيك
پرواز در مسيرهاي طولاني مدت و بين قاره اي موجب مي شود خلبان بعد از رسيدن به مقصد چند ساعت با مبدا اختلاف ساعت داشته باشد. اين تغيير ساعت مي تواند بر تنظيمات بدن خلبانان يا همان ساعت زيستي بدن آنها اثراتي نامطلوب باقي بگذارد و مشكلاتي مثل سردرد، خستگي، اختلالات خواب و تنش عصبي را برايشان ايجاد كند.

خورشيد مضر!
اشعه هاي مضر موجود در نور خورشيد كه در لايه هاي بالاتر جوي با شدت بيشتري در فضا پراكنده است، تهديد مهمي براي سلامت خلبانان به شمار مي رود. از طرفي پرواز در عرض هاي جغرافيايي شمالي تر كره زمين، خلبانان را بيشتر در معرض تابش اشعه هاي مضر قرار مي دهد.


بن پایه:
روزنامه جام جم، شماره 3670 تاريخ 31/1/92، صفحه 16